冬游西藏，千万要注意这些事！

文章来源：林芝市旅发局 

立冬了
西藏的雪已不知下了几场
俨然一个冰雪童话世界
冬游西藏
怎一个“美”字了得
在“冬游西藏”的优惠政策下，现在许多景区门票已经全免或减半，住宿交通费也有大幅下降，而且冬天的西藏景致独特，充满静谧之美，所以一些朋友会选择冬天进藏。
那么，冬游西藏有哪些注意事项呢？一起来看看吧！

冬游西藏
高反篇

初进高原，相信许多人最怕的便是高原反应，今天，小编就用一段通俗易懂的动画告诉大家：掌握进藏常识，高反不用怕。

冬游西藏
服装篇

西藏昼夜温差比较大，尤其是冬天，早晚气温较低，白天有太阳的时候气温比较舒服，但晚上寒气逼人。所以，冬天去西藏需要做好保暖工作，建议带上羽绒服、冲锋衣、毛衣、毛裤等保暖性较好的衣服。

冬游西藏
证件篇

出发前确认证件齐全：身份证、驾驶证、行驶证、边防证等。如果要去墨脱、珠峰、樟木等地是需要办边防证的，边防证最好是出发前在个人户口所在地的出入境处免费办理，虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但是手续相对复杂。
 
冬游西藏
自驾者篇

如果在冬季进藏，建议自驾越野车或者四驱suv，且必须要备好防滑链以及更换雪地轮胎。

必须要有山路驾驶经验，西藏路上垭口很多，地面易结冰打滑，自驾危险系数增大。初次进藏，建议找老司机带路，他们除了有丰富的经验，还可带你欣赏最隐秘的风光。

至少有两辆车同行，路上互相有个照应，避免车辆半路出现问题。而且冬季自驾的人比较少，自救最保险。

提前做好车辆保养，及时检查车辆的配件设施，高原冬季气候严寒，必须更换冰点-35摄氏度以下的冷却液和玻璃水，防止水箱和玻璃清洁液罐结冰爆裂。

携带一副酷酷的墨镜。凹造型是一方面，迎着太阳走时看不清路，拐弯路段很容易和对面来车相撞，还有一点就是在艳阳高照的白天长时间盯着雪地看，容易刺激眼睛造成雪盲，所以墨镜必备。

早上不要太早出发，冬季多冰雪，山间弯道的阴蔽处会有暗冰，急刹车、高速行驶或是急转弯都是非常危险的。建议等上午十点左右，温度较有回升时再出发。

行驶途中不要长时间开暖风，否则驾驶室内温度偏高，空气不够新鲜，也会引起驾驶者精力不集中。

在车上准备一些小零食，在酒店或饭店落脚时备足热水。若遇到问题没有办法解决，可以致电当地警察或相关部门。

冬游西藏
进藏前准备篇

Tip 0.1
停止锻炼

进藏前不要刻意锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼身体，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体耗氧量增大，增加心脏负担，反而容易引起高原反应。

Tip 0.2
预防感冒

如果患了感冒，出发前一定要及时治愈，以免因感冒而引发肺水肿和脑水肿。进藏前要确保身体处于健康状况，尽量避免过度疲劳。

Tip 0.3
准备好基本药品

如感冒药、止痛粉、消炎药、腹泻药、解热镇痛药、抗过敏的药以及晕车药等。也可以备一些葡萄糖口服液、高原安等药品。
 
Tip 0.4
准备好防晒物品
 
十月、十一月，西藏的紫外线仍比较强，因此要带上一些防晒霜、遮阳帽和墨镜，以保护皮肤和眼睛。
 
Tip 0.5
避免过度饮酒
 
医疗专家提醒，有慢性呼吸系统疾病或心血管疾病的人群，进藏需谨慎。进藏前要确保身体处于健康状况，避免过度熬夜、饮酒。进藏初期也应注意休息，不可饮酒。

Tip 0.6

进藏的交通方式有三种：火车、飞机、自驾。火车进藏目前只能到拉萨，林芝铁路正在修建中；乘机进藏方便快捷，但建议首站选在林芝，因为林芝海拔相对较低且含氧量较高，可以给身体提供一个适应过程；如果时间充裕，自驾进藏则可以尽情享受沿途风光，而且海拔的缓速上升让身体对高原的适应性更佳。
 
Tip 0.7
准备部分现金
 
虽然现在大家都习惯用微信或支付宝，在西藏大部分地方也是可以网络支付，但还是要准备部分现金以备不时之需。

Tip 0.8

可以提前查阅一下，看看自己的行程是否和冬季西藏的一些节日重合，如工布新年、藏历新年等，和当地人一起欢度佳节，另有一番滋味。同时，留意当地政府出台的冬游促销活动，可选择性地参加。

冬游西藏注意事项
摄影师篇
 
Tip 0.1

注意充电电池的保温，低温状态下，电池消耗会大幅提升，尽量把相机揣在怀里，最好避免在低温环境下长时间拍摄。

Tip 0.2

拍摄完毕回到温暖的室内，不能马上取出照相机，防止镜头起雾、机身返潮，应待温度基本平衡后再取出。当镜头起雾时，要用专业的镜头笔或是镜头纸擦拭镜头，擦拭干净后，使镜头盖保持在打开的状态，让相机尽可能的适应外界的环境。如有条件，应放入相机专用的防潮箱。
 
Tip 0.3

在雪地或冰川拍摄时，注意不要站在薄冰或是冰裂缝上面，拍摄时小心滑倒或是三脚架被风吹倒。

Tip 0.4

注意个人保暖，使用三脚架要带好手套，避免皮肤直接接触金属表面而粘掉皮。

Tip 0.5

强光下拍摄注意带好墨镜，避免雪盲症的发生。在低温下特别是零下环境，器材材质可能会变得脆弱易碎（例如镜片或塑料），避免器材间相互的碰撞，留意摄影包的扣件断裂，可以有备用扣件或是选择较厚而结实的摄影包。
 
旅行
没有淡旺季之分
每个季节都有着独特的魅力
 
只要有心
何处不是风景
何处没有风情
 
只要准备好
冬游西藏必定是梦幻一场
白雪皑皑的美
最圣洁空灵，最震撼人心

--冬游西藏，千万要注意这些事！