高尔夫精彩技术介绍及如何打好沙坑杆

   在打一场高尔夫的过程中，面对不下数十次的选择决定是正常的事。除了击球距离以外，把其他因素同时置于选择的考虑之内，将可帮助自己得到更好的成绩。 　

　下列情况，使用较短的球杆是个较好的选择：
　　(1)打下坡球或顺风时；
　　(2)球道干硬；
　　(3)心情正值亢奋、生气或任何肾上腺素突然快速分泌的情况；
　　(4)果岭背后有最棘手的障碍时；
　　(5)刻意要打出左斜(draw)或左曲球(hook)时；
　　(6)球位于短粗草区(light rough)，而有可能打出滑飞球(flyer)时。
　　反之，在下列情况，则应该用较长的球杆：
　　(1)打上坡球或逆风时；
　　(2)想把球打上软而不易滚动的果岭时；
　　(3)从球道沙坑击球时；
　　(4)果岭前面有最棘手的障碍时；
　　(5)刻意要打右斜球(fade)或右曲球(slice)时。
　　果岭附近球杆的选择
　　杰克-尼克劳斯 在果岭附近打球时，十次有九次使用沙坑杆。他常变换置球位(ball position)、手腕力和挥杆速度以打出不同的起扑球(chip)和劈起球(pitch)。Greg Norman依球在果岭边的情况，尽可能选用杆面斜度(loft)较小的球杆，举例而言，如果面对的是距旗杆仅20码的起扑球，通常是使用挖起杆或9号铁杆；而当距离较长的时候，用中铁杆；面临很长的起扑球时，则可使用到5号或4号铁杆。不论何种情况，皆使用简单的推击(back-and-through)动作。

如何打好沙坑球？？
 
      我们知道S杆是球包里除了推杆最短的球杆，因此S杆也应该是我们挥得最小的球杆。因为动作越小越稳定。
      打S杆的动作不能像Driver那样大，重心转移和展位以及上杆幅度都要随之缩小。还有越用大肌肉打球越稳定，S杆尤其是这样，在挥杆过程中要体会球杆始终对着身体，挥杆速度不变，靠挥杆幅度来控制距离。
      1、S杆的选择很重要，主要分为角度，bounce和挥杆重量。职业球手中一般会有三根VD的S杆。分别是52，56和60度，因为一般P杆是48度的。所以最好每根球杆相差同样的角度，比较便于选杆和控制距离。
      职业球员斯博萨的沙坑球
      另外根据不同的球位，沙子的硬度等因素，可以和不同角度和bounce的球杆。通常相对软的沙子和草位应该会使用60度，而较硬的沙子和地形会使用56度.在打135码以内时候,也会根据距离来选择不同的球杆.
      2、稳固的脚位：借着脚底碾入沙中，可以得到最稳固的平衡。
      3、采开式站姿：击球准备时，双脚、双膝、臀部和肩膀皆朝向目标的左方，这样的姿势有助于垂直度大的上杆和下杆击球，而百分之九十的果岭边沙坑球皆须做这样的动作。
      4、应该用3/4的挥杆来打S杆,把球稍微放得中心偏右一点,一点点地开式展位,中心稳定在中间偏左一点在挥杆过程中不怎么改变。

——高尔夫精彩技术介绍及如何打好沙坑杆